Ośrodek Psychoterapii Otuleni

Alicja Małecka

Email:

Specjalizacja:

Certyfikowana nauczycielka jogi

Wykształcenie:

Studiuje psychologię na Uniwersytecie SWPS 
w Sopocie co daje mi solidną podstawę wiedzy
i rozumienia jak ważna jest nie tylko praca z ciałem,
ale również z umysłem i emocjami.

Szczególnie interesują mnie procesy poznawcze dotyczące uważnego życia (Mindfulness) i tego jak wpływają na obniżenie poziomu odczuwanego stresu, subiektywnych dolegliwości bólowych, czy napięcia psychicznego, jak również radzenia sobie ze zdarzeniami traumatycznymi. Uważny umysł to uważne ciało, a wspierać to można przez jogę.
Joga pomogła odnaleźć mi drogę do siebie, do własnego spokoju i harmonii między ciałem,
a umysłem. W praktyce przykładam ogromną uwagę na sygnały płynące z ciała oraz dobroczynną moc oddechu. Wierzę, że w dzisiejszym zabieganym i stresującym świecie danie sobie chwili na powrót do ciała może być początkiem powrotu do siebie.

Zainteresowanie zawodowe:

 Polityka prywatności

Kontakt

 +48 699 861 090

 osrodek.otuleni@gmail.com 

ul. Kotwiczników 12/12, 80-881 Gdańsk

Odwiedź nas